Livstonen.dk   

Start din helingsproces og find ind til din indre frihed….

Jeg hjælper dig på vej med...

Ring gerne for nærmer info. på: 20290823

Psykoterapi hos mig

I terapien tager vi udgangspunkt i dit liv HER og NU.

Vi tager udgangspunkt i det som føles svært og udfordrende i dit liv - det som skaber besvær, sorg, smerte og måske føles blokerende.

 Det kan være usikkerhed, utryghed, vrede, forladthed, ensomhed, tristhed, tankemyldre, barndomsoplevelser – det kan være svære familie relationer, par relation, arbejdsrelationer, sygdom i familien eller egen sygdom, livskrise, indre uro, eksistentielle udfordringer, eller bare en følelse af at der må være mere til livet...

Måske disse livsudfordringer har rødder i barndommen - Så hjælper jeg dig, så vi sammen går tilbage i din barndom for at bearbejde traumer og oplevelser der skal forløses.

Men fokus i terapien er altid hvordan du oplever dit liv i dag, og hvordan du gerne vil have at dit liv skal være - dermed er fokus at transformere udfordringer til resurser, livskraft og livsglæde....

Derfor er jeg taknemlig for den palet af værktøjer jeg har i "min værktøjskasse", og som giver mig endnu større mulighed for at møde dig lige præcist dér hvor du er - og med hvad DU har brug for!

Så…. længes du efter:

Klarhed, at kunne mærke dig selv, retning i livet, autenticitet, nærvær, Centrering, ro, livsenergi, samhørighed, Kærlighed, Glæde og Mening i livet?

Bestil tid på tlf. 20290823 eller send en sms - Du kan også skrive mig en mail på kontakt@livstonen.dk 

Sandplayterapi

Velkommen til en fortryllende verden af symbolik, som kærligt og målrettet hjælper dig med at bearbejde og transformere det svære, sorgfulde, smertefulde og det uønskede til det ønskede...

Sandplayterapien udspringer fra principper som bygger på anerkendte teorier indenfor udviklingspsykologien, ressource orienteret psykoterapi og krise/trauma psykologien.

Sandplayterapien starter sin healings proces, allerede lige fra du kommer ind i terapirummet – hvor symbolernes tilstedeværelse starter bearbejdelsen både på det bevidste plan og dybt ind i de ubevidste lag.

Det er en terapiform som egner sig både til dem med mange ord, og er specielt hjælpsom til voksne eller børn som har svært ved at sætte ord på oplevelser og følelser - samt til dem med manglende tale evne/talesprog.

Sandplay er en terapiform som henvender sig til både voksne, unge og børn, samt til hele familien... 

Ligesom os voksne kan børn have stort behov for et "rum" hvor de frit og trygt kan sætte ord på oplevelser og følelser... 

Afhængig af barnets alder er forældre oftest med barnet/den unge, med ind i Sandplay rummet,  hvor forælderen kan sidde og følge med i barnets proces og evt. blive inddraget hvis det er i orden med barnet/den unge.

Sandplayterapi er både aflastende, udviklende og meget transformerende.

Bestil tid på tlf. 20290823 eller send en sms - Du kan også skrive mig en mail på kontakt@livstonen.dk

Klangmassage 

Klangmassage og klangbad til balancering af nervesystemet via klangskålenes vibration og lyd. 

Hvad er Klangmassage?

Klangmassage og klangbad til balancering af nervesystemet via klangskålenes vibration og lyd.

Efterhånden bliver det mere og mere almen viden via videnskaben, at verden og hele kosmos er svingninger/vibration – det vil så også sige, at vi mennesker også er svingninger og vibrerende væsner.

Vores krop, sind og psyke vibrerer i forskellige frekvenser alt efter vores tilstand.

Forskellige former for følelsesmæssige tilstande – stress og sygdomme, samt andre omgivende påvirkninger kan forstyrre og ændre vores naturlige vibrations frekvens, hvilke kan bliver til ubalance og disharmoni på sind, krop og psyke - og i sidste ende udvikle sig til sygdomstilstande.

Peter Hess klangskåle er specielt designede til, med deres vibrationer og lyde, at kunne hjælpe kroppen til at tune sig tilbage til sin naturlige vitale tilstand – hvor kroppen genfinder roen og igen kan give slip på blokeringer, tankemyldre, stress og derved opnå at komme i en tilstand hvor den restituere og healer.

Inden en klangmassagesession er der mulighed for at sætte ord på hvilke udfordring man har, og evt. sætte ord på hvad man kunne ønske sig bliver anderledes og bedret.

Klangmassen og klangbad giver mulighed for at komme i en meditativ tilstand hvor det ubevidste finder nye veje til at ændre uhensigtsmæssige mønstre som måske er selvsaboterende for det man gerne vil.

Klangmassagen foregår fuld påklædt enten siddende eller liggende på en madras eller en briks – alt efter hvad vi i samråd vurderer vil være mest behageligt og mest hensigtsmæssigt for dig.

Skålene bruges både direkte på kroppen og uden om kroppen.

Skålene udsender deres vibration ved den mindste anslag – Og jeg sikrer mig altid at lydniveauet passer til hvad som er behageligt for din hørelse – lige DER hvor DIT nervesystem profiterer af tonerne og klangen…

Meditation

Meditation kommer af ordet medicin…

Medicin for sind og sjæl og i sidste instans også for kroppen.

Fordi; det som foregår i hjernen påvirker sjælen og i sidste instans også kroppen. Vi har efterhånden lært at vi bliver hvad vi spiser – det kan vi også sige om vores mentale tilstande – vi bliver hvad vi tænker....

Meditation er læren om at blive opmærksom på hjernens konstante tankeproces…

At lære sig, at det er helt okay at hjernen holder pauser - holder fri – samt lære ikke at identificere sig med hjernens processer – altså ikke at identificere sig med tankerne!!

Jo mere vi formår at blive opmærksomme på hjernens processer, og derved bringer ro i hjernen, jo færre unødvendig processer fødes i hjernen over tid – det giver hjernen plads og energi til når vi virkelig har brug for dens medspil og samarbejde – så er den meget mere klar, hurtigere, præcist og mere skarp.

Gevinsten ved meditation er:

*Mindre angst, mindre usikkerhed, mindre selvhad, mindre stress, mindre selvsabotage.

Det giver os....

*Mere energi, mere selvværd, mere stabilitet, mere centrering og balance i livet - mere fokus, mere selvkærlighed, mere klarhed, mere ro, mere overskud, mere autentisitet, mere livsglæde og mere kærlighed at give ud af…

Lidt om mig

Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening.

Dansk Psykoterapeutforening har til formål at sikre kvaliteten af det psykoterapeutiske arbejde, samt at sikre at psykoterapeuten er veluddannet med godkendte uddannelser.

Jeg er blandt andet certificeret Organisk psykoterapeut i en 4 år lang psykoterapeutisk uddannelse fra Psykoterapeut Akademiet i København, Certificeret ID Lifecoach fra ID Academy i Silkeborg, og Sandplayterapeut fra Dansk Sandplay Institut. Derudover har jeg adskillige efteruddannelser og relevante kurser.

Jeg ser livet som en lang livs-skole, hvor jeg nyder at holde mig opdateret i forhold til ny viden inden for mit fag.

Min personlige udvikling er min livsstil - som for mig set, er afgørende for, at de psykologiske teorier og metoder kan gå op i en højere enhed.

Derfor er jeg løbende under supervision, samt deltager i kurser og videreuddannelser.

Priser

Psykoterapeutiske behandlinger kræver et opstartsforløb på min. 5 sessioner...

Rabat ved køb af 5 sessioner 1000 kr. - Kun for privat personer og mindre enkeltmands virksomhed. 

Rabatten opnås ved betaling af 5 sessioner ved opstart, eller ved betaling af den 5. session 

YDERLIG RABAT-ORDNING PÅ TERAPI

Hvis du er:

• På overførselsindkomst
• Under 25 år
• Eneforsørger

Rabat gives Kun til privatpersoner!

Hør nærmere ved tidsbestilling….
 

Kropsterapi – Samtale Symbolterapi/Sandplay - Meditation

• Individuel voksne 1,5 t: 1200 kr.
• Børn 45 min. - 1 t: 850 kr.
• Par 2 t: 1600 kr.
• Familie 1,5-2 t: 1700 kr.

Terapeutisk massage - Dyb afspændende

• Kropsbehandling 1,5 t 1500 kr.

• Lyd terapi 1,5 t 1.200 kr

• Klangmassage 1 t 800 kr.
• 300 kr. rabat ved bestilling af 3 Klangmassage. 

Erfaringer og uddannelser

Efter en 3 årig Socialpædagogisk uddannelse i 1998 har min nysgerrighed på den menneskelig udvikling bragt mig igennem:

*4 årig Krop- og Psykoterapeut uddannelse i 2006 

*2 årig Yogalæreuddannelse i 2005

*1 årig års trænningsforløb i Kognitiv tarapi i 2008

*2årig ID Lifecoach uddannelse i 2009

*3 årig Sandplayterapi uddannelse i 2012

*1 årig efteruddannelse Mindfulness og samhørighed i 2014

*Klangmassør på Nordlys uddannelsescenter i Silkeborg

*Derudover diverse selvstændige kurser i 2020-2022 hos Nordlys uddannelsescenteret i Silkeborg i blandt andet:

Massagens grundform, Wellnessmassage, Triggerpuktmassage (Underkrop, overkrop), Lymfedrænage, samt 4x45 lektioner i Essentiel massage

*Certificeret Earthing Guide ved Earthing Academy i 2023

*Læren om at give slip i 2023 (Osho Bardo Training - Assisting the Dying)

Jeg har 30 års praktisk erfaring i arbejdet med mennesker, blandt andet som:

Ansvarlig pædagog i arbejdet med voksne med autisme og Psykiatrisk overbygning, Stuepædagog i daginstitutioner, Familie behandler i Nordfyns kommune, Sandplay og Familie-Psykotrapeut i Syddjurs kommune. Sideløbende har jeg haft egen praksis i Odense og Jylland.

Siden 2020 har jeg dedikeret min arbejdsenergi udelukkende til min egen private praksis hvorfra jeg dog også har udført behandlingsopgaver og

 §54 opgaver for Vejle kommune samt Syddjurs kommune.